2018年 四大陸フィギュアスケート選手権
終わりました！
宇野選手 2位！
宮原選手 3位！
課題がクリアできた事やできなかった事等
ありました。
平昌オリンピックにむけて
パフォーマンスを上げる為の
計画と、安定した練習ができるようにケアを
実施して、
選手の満足できる演技ができるように
一部の力として動いていきます*\(^o^)/*
何事も計画大事！！
本日、北九州アイススケートセンターで
小塚崇彦氏による
Grachaの子供達にスケート教室 (^-^)v
九州医療スポーツ専門学校の
アスレティックトレーナー学科の皆さんよりウォームアップとクールダウンを指導
未来のプロフェッショナルトレーナーが
生まれる事を願って！！
関わらさせて頂きました( ´ ▽ ` )
初めてタカと氷の上に！（笑）
本日は、宇野選手の身体調整！！
今日は、私が行けないので、時々ヘルプしてもらっている、江良先生（フィギュアスケートペアの須藤澄玲選手トレーナー）に名古屋に行って頂いてます！
トレーナーを目指す方、トレーナーの方
ご存知と思いますが、試合に向けて
身体をどのように調整していくのか！？
を考える事は、必然だと思います。
ベストパフォーマンスができる為に
身体的にも精神的にも一致するようにしなければなりません。
私は常に試合前には90%の状態を目指します。
これは競技によって違う事だと思います。
身体も緩めて過ぎても、張り過ぎてもいけません。この度合いって数字で表すには、難しいですね。その時々で違うので。
如何に選手やその関係者の皆様とコミュニケーションをとるかが大切(^O^)
そのコミュニケーションも目的と目標が明確でなければ、ブレてしまいます。
調整も長期と中期と短期で身体の状態を上げ下げしながら、
でも、total的には、身体・精神的の底辺を
上げ続ける事が大切です。
底辺が下がると成長してなく、
極端に上がり下がり幅が大きいと
怪我や、競技の不調につながりやすいと考えてますので。
みなさん、関わっている方全てが大切です！
選手の為に！！をしっかり考えて
調整計画を立てて行きましょう^_−☆
