28日の今日！
坐骨神経痛・腰痛の緩和・骨盤、股関節周りの調整など色々な事ができるストレッチバンドは、
色々な方に使っていますが、
ある選手が使い方を教えてくれるという事で
…。
説明を聞いてみましょう♪( ´▽｀)
①説明書を読みながら組み立てましょう。とても簡単なので、読みながらすると直ぐに出来上がります…。
②携帯をバンドにセットしても動画はみれません…。
③一人ニ脚もしくは、二人三脚は、
できません…。
④ボールを投げる時は手を使って投げた方が、効果的です…。
⑤フォームは綺麗ですね！！
でもストレッチバンドでテニス風に使用は
できません…。
⑥躍動感は、とても良いですが、
縄跳びとしては、使用できません…。
おぉー！！
ヌンチャクね！わかる〜！
⑦キメ顔で終えても、
ヌンチャクとしては、使用できません…。
人や物など周りに迷惑かけないのが
ストレッチバンドの良い所ですよ。
表紙ポーズとやっている姿は同じ形になって
いますので、素晴らしいです。
ストレッチバンドの説明ありがとうございました(^_−)−☆
足の指を多用に使うフィギュアスケート。
靴に指を色々な方向に当てたり、指それぞれを使ったりと、
靴とエッジと氷の関係による
足の怪我やパフォーマンスを上げる為に
地道にするトレーニング♪( ´▽｀)
足首の角度を変えたりしながら指トレが
必要です。
その方の重心を見極めながら実施する事で
関節や重心の調整ができます！
アスリートだけでなく
男女関係なく年齢によって出てくる
体の不調も重心を大切にする事で
予防できますよ！
九州医療スポーツ専門学校のマスコット
『モギュー』(^-^)v
ついに、国外へ！！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
スロバキアだぁ！！
田中刑事選手に帯同している
江良トレーナーから報告がありました！
フリープログラムにむけて調整してます！と！
江良トレーナー
*\(^o^)/*。
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